Lymfodrenáž

Manuální lymfodrenáž, je speciální hmatová technika zaměřená na lymfatický systém kůže a podkoží- tzv. povrchový mízní systém (v končetinách transportuje 80% lymfy). Posiluje vstřebávací a transportní funkci mízního systému podporou lymfomotoriky, kontrakčních schopností lymfatických cév a vnitřních pulzních mechanismů lymfatického systému.

Jde o zcela odlišnou techniku oproti klasické masáži, která řeší jinou problematiku, a je zaměřena na ovlivnění hlouběji uložených struktur (svalů, šlach a fascií), působí větší silou a zvyšuje prokrvení.

Manuální lymfodrenáž se provádí malým tlakem, pomalým tempem a jemnou hmatovou technikou, která je velmi příjemná. Nemůže způsobit žádné bolestivé pocity, nesmí zvýšit prokrvení ošetřovaných partií. Nepoužívají se při ní žádné emulze ani oleje. Postup drenáže je nutno znát a bezpodmínečně respektovat.
Předpokladem smysluplného a bezpečného provádění této metody je znalost anatomie a funkce lymfatického systému. Zejména stavby lymfatických cév a průběhu lymfatického řečiště.

Manuální lymfodrenáž podporuje základní funkce lymfatického systému:

1) drenážní – podporuje vstřebávání tkáňové tekutiny – prelymfy (redukce otoků, odvádění přebytečné vody a škodlivých látek z tkání)
2) transportní – zrychluje tok lymfy a její filtraci v lymfatických uzlinách
3) imunitní –  zvyšuje tvorbu a transport obranných buněk

Cirkulace lymfy má zásadní význam v utváření a udržování stálého a zdravého vnitřního prostředí organismu (homeostáza).

Efekt manuální lymfodrenáže je zcela limitován odbornou kvalitou toho, kdo ji provádí. Tato technika je náročná na metodiku i hmatovou techniku a vyžaduje specialistu s delším školením i praxí. Tato podmínka je, bohužel, při současné inflaci nabídek této komerčně zajímavé služby málokdy splněna.

Po manuální lymfodrenáži je potřebný intenzivnější pitný režim a klid.

Indikace:

  •          otoky (mimo otoky při vážných chorobách srdce, ledvin a jater)
  •          problémy s imunitou
  •          detoxikace organismu (zatěžující životní prostředí, kontakt s toxickými látkami, dlouhodobější užívaní léků atp.)
  •          celulitida 
  •          zvýšené lokální ukládaní tuku, lipedém, gynoidní obezita 
  •          základní péče u veškeré zeštíhlující léčby (podpora hubnutí, např. po graviditě)
  •          žilní problémy (ne, při akutním zánětu!)
  •          zadržování vody při hormonálních problémech
  •          gravidita (prevence otoků, varixů a celulitidy)
  •          plánované těhotenství (detoxikační kúra)
  •          hormonální antikoncepce (prevence žilních problémů, celulitidy, přibírání na váze, zadržování vody)
  •          užívání hormonálních léků (poruchy menstruace, stimulace fertility, hormonální substituce)
  •          příznaky PMS (premenstruační syndrom)
  •          nepříznivé genetické dispozice (žilní choroby, celulitida, gynoidní obezita u rodinných příslušníků)
  •          pooperační a poúrazové stavy (stav po liposukci, po operaci prsou, po sejmutí sádry, vyhlazení jizev atd.)
  •          chronická únava, stres 
  •          bolesti hlavy, migrény, chronická rýma, zvýšená zátěž nohou (rehabilitace sportovců a těžce pracujících, též sedavé zaměstnání)
  •          všestranná prevence zdravotních problémů

 Lymfodrenáž obličeje:

  •          zpomalení stárnutí kůže, pleti 
  •          otoky obličeje, zejména víček
  •          zlepšení stavu vlasové pokožky
  •          akné, nečistá pleť atp.
  •          Kontraindikace

Absolutní:

  •          aktivní onkologická onemocnění
  •          akutní bakterielní a virová onemocnění (hnisavá angína, horečnatá onemocnění, bakterielní infekce kůže, akutní mokvavý ekzém)
  •          nekompenzovaná hypertenze 
  •          akutní žilní záněty 
  •          „internistické“ otoky (původ v nemocích srdce, ledvin, jater)
  •          patologická gravidita 
  •          nejasné bolesti břicha 
  •          glaukom (zelený zákal)
  •          Relativní (nutno posuzovat individuálně, po poradě s lékařem)
  •          dekompenzované srdeční onemocnění, srdeční arytmie, ischemická choroba srdce
  •          astma, chronická bronchitida
  •          dysfunkce štítné žlázy 
  •          výrazná hypotonie 
  •          Přístrojová presoterapie  (přístrojová „lymfodrenáž“) má své další specifické kontraindikace
  •          periferní onemocnění tepen 
  •          ischemická choroba dolních končetin
  •          diabetes
  •          opatrně u starších lidí (nad 65 let)

Důležité: Po masáži je nezbytné doplňování tekutin. Tělo se tak lépe čistí. Po masáži se můžete cítit unaveni, proto je třeba se vyvarovat větším fyzickým aktivitám a konzumaci alkoholu.